Blog

10
Μαΐ
2019

Στο Body Core υπάρχει πρόγραμμα Ορθοσωμίας; Τι περιλαμβάνει; Σε ποιους απευθύνεται και ποια τα οφέλη του;

Υπάρχουν πολλά μαθήματα ορθοσωμίας, καθώς έχει δημιουργηθεί η ανάγκη στη σύγχρονη κοινωνία με τον τρόπο ζωής που έχει υιοθετήσει ο μέσος Έλληνας. Στο BodyCORE που είναι ένας χώρος που σέβεται το σώμα, το αξιολογεί και το ενισχύει μέσω της σωστή εκγύμνασης υπάρχουν μαθήματα ορθοσωμίας, όπου ένα από αυτά είναι η barre Astie. Η διαφορά της […]

10
Μαΐ
2019

Η λανθασμένη στάση σώματος συνεπάγεται καταπόνηση του μυοσκελετικού μας συστήματος; Τι προβλήματα προκύπτουν και πως μπορούμε να τα αποφύγουμε;

Στα πλαίσια της γενικότερης κρίσης που βιώνουμε όλοι στην καθημερινότητά μας, το στρες/ άγχος είναι ένας παράγοντας που επηρεάζει την ψυχολογία μας. Κατ΄επέκταση γίνεται  από τους βασικούς λόγους κακής στάσης του σώματός μας, όπως είναι και η λανθασμένη γυμναστική, ή η παντελής έλλειψη της, η συνεχής καθιστική ζωή κ.α. Η κακή στάση του σώματός μας […]