FULLBODY

Ένα πρόγραμμα ενδυνάμωσης για όλο το σώμα. Αναφέρεται κυρίως σε αρχάριους, όπου θέλουν να έρθουν πρώτη φορά σε επαφή με τον χώρο του fitness.

Με την χρήση αλτήρων ή το βάρος του σώματος, γυμνάζουμε με απλές ασκήσεις όλο το σώμα.

X