PILATES

Το απόλυτο μάθημα ευθυγράμμισης, ενδυνάμωσης εν τω βάθη και αποκατάστασης τραυματισμών. Εξειδικευμένη προπόνηση με τη χρήση στρώματος (pilates mat) και μικρού και μικρού εξοπλισμού (pilates miniballs, pilates loops).

Τύπος Άσκησης: Εναλλακτική.

Ένταση: Χαμηλή.

Αποτελέσματα: Ευθυγράμμιση, ενδυνάμωση σταθεροποιητών μυών, βελτίωση ιδιοδεκτικότητας.

X