Το απόλυτο μάθημα μυικής ενδυνάμωσης για ολόκληρο το σώμα με τη χρήση μπαρών, αλτήρων και το βάρος του σώματος. Επιτυγχάνει αύξηση αερόβιας ικανότητας ουσιαστική μυική ενδυνάμωση. Τύπος άσκησης: Εναλλακτική. Ένταση: Υψηλή. Αποτελέσματα: Μυική ενδυνάμωση ολόκληρου του σώματος, βελτίωση μυικής συναρμογής.
Η γυμναστική total body αντιπροσωπεύει μια ολοκληρωμένη προσέγγιση προς τη φυσική σας κατάσταση και ευεξία.
περισσότερα
Το TRX αντιπροσωπεύει έναν συναρπαστικό κόσμο γυμναστικής που συνδυάζει τη δύναμη του σώματος και την αντίσταση του βάρους.
Η γυμναστική full body είναι πολλά περισσότερα από ένα απλό πρόγραμμα άσκησης.
Η εκγύμναση των κοιλιακών και των γοφών σας είναι μια ολοκληρωμένη προσέγγιση για την ενίσχυση τόσο της δύναμης όσο και της αισθητικής στον πυρήνα και στο κάτω μέρος του σώματος.
Pilates
BODYCore Professional Fitness Lab
Ενδυνάμωση
Cross Training
Calisthenics
Ορθοσωμία
Functional Training
Yoga