fbpx
χάρτης
τηλέφωνο
Επικοινωνία
Cuerpo Training Studio

Yoga – Η Γιόγκα είναι μια από τις αρχαιότερες επιστήμες του σώματος και του πνεύματος. Οι ρίζες της προέρχονται από την Ανατολή και ειδικότερα από την Ινδία. Είναι ένα ολιστικό σύστημα προσέγγισης της ανθρώπινης ύπαρξης και ενός ισορροπημένου τρόπου ζωής.

Η γιόγκα περιλαμβάνει ένα μεγάλο αριθμό από ασκήσεις και τεχνικές, περιγράφεται ως η ένωση της ατομικής συνείδησης-πνεύματος (jivatma) με τη συμπαντική συνείδηση-πνεύμα (paramatma). Αυτή η ένωση έχει σαν αποτέλεσμα την εξισορρόπηση και την εναρμόνιση του σώματος, του μυαλού, του συναισθήματος και της ψυχής. Οι πρακτικές και οι στόχοι της Γιόγκα είναι βαθύτεροι, αναπτύσσοντας ένα σύστημα για εσωτερική εξερεύνηση και προσωπική ανάπτυξη.

Cuerpo Training Studio

Yoga

instagram
facebook
  χάρτης
τηλέφωνο

Yoga – Η Γιόγκα είναι μια από τις αρχαιότερες επιστήμες του σώματος και του πνεύματος. Οι ρίζες της προέρχονται από την Ανατολή και ειδικότερα από την Ινδία. Είναι ένα ολιστικό σύστημα προσέγγισης της ανθρώπινης ύπαρξης και ενός ισορροπημένου τρόπου ζωής.

Η γιόγκα περιλαμβάνει ένα μεγάλο αριθμό από ασκήσεις και τεχνικές, περιγράφεται ως η ένωση της ατομικής συνείδησης-πνεύματος (jivatma) με τη συμπαντική συνείδηση-πνεύμα (paramatma). Αυτή η ένωση έχει σαν αποτέλεσμα την εξισορρόπηση και την εναρμόνιση του σώματος, του μυαλού, του συναισθήματος και της ψυχής. Οι πρακτικές και οι στόχοι της Γιόγκα είναι βαθύτεροι, αναπτύσσοντας ένα σύστημα για εσωτερική εξερεύνηση και προσωπική ανάπτυξη.

Yoga Τι είναι η yoga και ποια είναι τα οφέλη της;

Yoga

Η γιόγκα είναι μια αρχαία πρακτική που προέρχεται από την Ινδία και συνδυάζει φυσικές κινήσεις, ασκήσεις αναπνοής και μεταλλική συγκέντρωση για να βελτιώσει τη φυσική και ψυχική ευεξία. Υπάρχουν πολλά είδη γιόγκα, καθένα με τις δικές του ιδιαιτερότητες και οφέλη.

Τα οφέλη της yoga

Ευεξία του Σώματος:

Ευελιξία: Οι στάσεις της γιόγκα βοηθούν στην αύξηση της ευελιξίας του σώματος.
Δύναμη: Οι μυϊκές στάσεις ενισχύουν τη μυϊκή δύναμη.
Ισορροπία: Ορισμένες στάσεις βελτιώνουν την ισορροπία.

Υγεία του Μυαλού:

Στρες: Η γιόγκα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του στρες και στην επίτευξη ψυχικής ηρεμίας.
Συγκέντρωση: Οι τεχνικές αναπνοής και οι διαλογιστικές πρακτικές βελτιώνουν τη συγκέντρωση.
Αντιμετώπιση Κατάθλιψης: Είναι γνωστό ότι η γιόγκα ωφελεί στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης και του άγχους.

Εσωτερική Ισορροπία:

Ενεργειακή Ισορροπία: Η πρακτική της γιόγκα ενισχύει τη ροή της ενέργειας στο σώμα με τη χρήση των τσάκρας.
Ευαισθησία: Βοηθά στην ανάπτυξη της ευαισθησίας στις ανάγκες του σώματος και του περιβάλλοντος.

Τιμές

2 μαθήματα & εγγραφή ΔΩΡΕΑΝ! Έλα με τους φίλους σου και σου κάνουμε ΔΩΡΟ τα 2 πρώτα μαθήματα & την εγγραφή σου αξίας 20€! Στείλε μήνυμα!

Κάλεσέ μας!
Σεμινάρια πρώτων βοηθείων Πραγματοποίηση σεμιναρίων πρώτων βοηθειών στον χώρο μας Στείλε μήνυμα!

Κάλεσέ μας!

Πού θα μας βρείτε:

Κάντε κλικ για να δείτε το χάρτη

BODYCore Professional Fitness Lab

-- Διεύθυνση: Λεωφ. Κωνσταντινουπόλεως,
Περιστέρι

Τηλ. Επικοινωνίας: Τηλέφωνο »
Πώς να έρθετε: Οδηγίες »

Επικοινωνία με

Το μήνυμά σας στάλθηκε επιτυχώς!
Ευχαριστούμε για τη συμμετοχή σας!
Συνέβη κάποιο σφάλμα, παρακαλώ δοκιμάστε ξανά.
Παρακαλώ συμπληρώστε το Όνομα
Παρακαλώ συμπληρώστε το Επώνυμο
Παρακαλώ συμπληρώστε ένα έγκυρο Email
Παρακαλώ συμπληρώστε ένα έγκυρο τηλέφωνο
Παρακαλώ επιλέξτε πακέτο προσφοράς
Παρακαλώ συμπληρώστε το μήνυμά σας
*Όλα τα πεδία είναι υποχρεωτικά
Επικοινωνήστε μαζί μας!